Main office: (888)-777-1546

kesehatan

Langkah Simpel Mengatasi Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

By in kesehatan Comments Off on Langkah Simpel Mengatasi Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Ada banyak cara mengatasi tekanan darah tinggi yang bisa kita jadikan alternative pengobatan selain obat – obatan. Sebagaimana kita ketahui, darah tinggi merupakan penyakit yang perlu diwaspadai karena dapat menimbulkan penyakit lain yang lebih parah. Oleh sebab itu, sebaiknya kita berupaya untuk mengatasi penyakit ini apabila memang kita adalah salah satu diantara banyak orang yang beresiko.

cara mengatasi tekanan darah tinggi

Melalui Postingan ini saya ingin berbagi tips yang saya dapat dari berbagai macam sumber mengenai bagaimana kiat – kiat mengatasi tekanan darah tinggi yang cukup efektif. Selain kita mendapatkan pengobatan dari dokter, beberapa tips ini bisa dijalankan untuk membantu mempercepatnya.

1. Biasakan Olahraga

Semua orang saya yakin mengatahui dan setuju dengan statement bahwa olahraga merupakan salah satu kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Termasuk juga untuk mengatasi tekanan darah. Olahraga rutin 3 hingga 4 kali dalam sepekan akan membuat jantung menjadi lebih kuat. Sehingga tekanan darah dapat berkurang.

2. Mengkonsumsi Makanan Sehat

Menurunkan tekanan darah tinggi juga bisa kita lakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat. Diantara sekian banyak makanan sehat, ternyata ada yang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Beberapa contoh makanan penurun tekanan darah tinggi diantaranya buah – buahan dan sayuran, kacang kedelai, ikan salmon dan juga oat meal.

3. Mengurangi Asupan Garam

Yang satu ini jelas, salah satu makanan yang dapat menaikkan tekanan darah tinggi yaitu makanan yang mengandung banyak garam. Oleh karena itu, salah satu cara mengatasi tekanan darah tinggi yaitu dengan mengurangi konsumsi garam. Berikan batasan maksimal 1 sendok teh per hari. Itupun maksimal, jadi jangan ambil dosis maksimalnya.

4. Berhenti Merokok

Bila anda serang perokok tekanan darah anda cenderung tinggi. Hal ini jelas karena zat – zat yang terkadung di dalam rokok dapat membuat darah semakin kental , sehingga jantung membutuhkan tenaga yang lebih besar untuk memompa darah. Hal ini membuat tekanan dalam pembuluh darah menjadi tinggi.

5. Hindari Stres

Menejemen stres yang baik dapat membuat kita lebih rileks dan santai dalam menjalani hidup. Pendekatan religi kadang diperlukan dalam urusan ini. Stres merupakan salah satu pemicu yang ampuh dalam penyakit hipertensi. Oleh karena itu, belajarlah untuk melakukan menejemen yang baik terhadap pikiran anda sehingga menjadi lebih tenang.

Lakukan 3 Cara Tes Alergi Agar Dapat Menentukan Pencegahan Terbaik Dari Reaksi Alergi

By in kesehatan Comments Off on Lakukan 3 Cara Tes Alergi Agar Dapat Menentukan Pencegahan Terbaik Dari Reaksi Alergi

Alergi merupakan salah satu respon tidak normal yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh. Orang-orang yang memiliki alergi biasanya akan bereaksi dengan zat-zat yang terkandung dalam makanan atau lingkungan yang sebenarnya tidak berbahaya. Misalnya saja seperti telur, susu sapi, ikan, kerang, udang, serbuk sari, debu dan juga jamur. Ada banyak sekali hal-hal yang dapat menjadi penyebab alergi, untuk itulah sangat penting untuk mengetahui jenis alergi yang diderita dengan cara tes alergi. Dengan tes alergi, anda dapat mengetahui secara spesifik alergi apa yang anda derita. Ketika penderita kontak dengan pemicu alergi atau alergen, maka penderita dapat mengalami reaksi alergi yang sangat mengganggu. Kontak yang dimaksud adalah ketika zat alergen menempel pada kulit, masuk ke lapisan dalam kulit, masuk ke dalam tubuh dengan cara menghirupnya atau tertelan.

Secara garis besar, proses terjadinya reaksi alergi adalah seperti berikut ini.

  • Ketika tubuh kontak dengan alergen, tubuh akan memproduksi sebuah antibodi spesifik yang bernama IgE. IgE akan mengikat zat alergen tersebut.
  • IgE nantinya akan menempel pada sel darah merah yang disebut sebagai mast cell. Mast cell berada di berbagai tempat, seperti saluran pernapasan, saluran pencernaan dan lain sebagainya. Ketika mast cell yang terikat dengan IgE berada di saluran pernapasan, maka reaksi alergi yang muncul lebih banyak terjadi di area tersebut, misalnya saja bersin-bersin atau kesulitan bernapas.
  • Ketika IgE menempel pada mast cell, maka mast cell akan melepaskan berbagai zat kimia ke dalam darah, salah satunya adalah histamin yang menjadi pemicu timbulnya reaksi alergi.

Secara umum reaksi alergi yang biasanya muncul adalah mata dan hidung berair, mata dan hidung terasa gatal, bersin-bersin, muncul ruam kemerahan pada kulit, area tertentu atau seluruh tubuh terasa gatal, area tertentu pada tubuh membengkak dan munculnya bintik-bintik kemerahan. Namun beberapa jenis alergi dapat menimbulkan reaksi yang berbeda dengan jenis alergi lainnya. Misalnya pada alergi makanan, reaksi yang muncul biasanya tidak jauh dari sistem pencernaan seperti muntah, diare, kram perut dan juga konstipasi. Maka dari itulah sangat penting untuk melakukan tes, ada beberapa cara tes alergi yang biasa dilakukan oleh dokter ataupun petugas laboratorium. Tentunya anda dapat memilih jenis tes apa yang ingin anda lakukan, namun sebaiknya anda memilih jenis tes alergi setelah anda berkonsultasi dengan dokter. Karena setiap tes memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri-sendiri.

Reaksi alergi yang paling berbahaya ketika kontak dengan alergen adalah reaksi anafilaksis. Reaksi alergi yang satu ini dapat menyebabkan kematian apabila tidak segera ditangani dengan tepat, misalnya saja kesulitan bernapas. Apabila tidak diberikan bantuan dengan cepat, telah beberapa detik saja maka dapat menyebabkan kematian. Bisa anda bayangkan betapa sakitnya dan panik ketika tiba-tiba anda tidak dapat bernapas, apalagi anda tidak tahu penyebab mengapa sesak napas tersebut terjadi. Karena itulah sangat penting untuk mengidentifikasi pemicu alergen tersebut, ada beberapa cara tes alergi yang dapat anda lakukan untuk mengetahuinya.

Untuk orang-orang yang memiliki keluarga dengan riwayat alergi karena 80% kasus alergi yang terjadi, mereka berasal dari keluarga yang memiliki riwayat alergi. Selain itu anak-anak juga rentan mengalami alergi karena anak-anak belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang berfungsi secara optimal, mereka lebih rentan untuk memiliki alergi terhadap suatu hal. Untuk menghindari gejala alergi yang tidak diinginkan, sebaiknya melakukan berbagai cara tes alergi, bisa lebih dari satu tes alergi untuk memastikan zat pemicu alergen yang dapat menyebabkan alergi pada anda.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang biasanya menyebabkan alergi yang patut anda waspadai sebelum anda melakukan tes alergi.

  • Susu

Walaupun menjadi sumber nutrisi terpenting bagi anak-anak, susu kerap kali menjadi zat pemicu alergi karena protein yang terkandung di dalamnya.

  • Telur

Segala bentuk olahan dari telur harus dihindari, mulai dari mayonnaise. Telur mengandung berbagai protein dan vitamin penting bagi tubuh.

Setelah mengetahui beberapa jenis makanan yang biasa menjadi penyebab alergi, agar lebih yakin dengan jenis alergi yang anda derita, anda dapat mencoba 3 cara tes alergi berikut ini.

  • Tes kulit

Caranya adalah dengan memasukkan alergen ke dalam kulit menggunakan jarum kecil. Area kulit yang dimasukkan alergen menjadi berwarna merah menunjukkan bahwa anda memiliki alergi terhadap zat tersebut.

  • Tes patch

Tes ini digunakan pada anak-anak karena tidak perlu menyuntik anak, cukup digunakan pada kulit selama 48 jam dan tidak boleh terkena air. Akan dilihat reaksi kulit ketika patch telah dilepas.

  • Tes darah

Tes darah kurang sensitif bila dibandingkan dengan tes kulit, maka dari itu jarang digunakan.

Daun karet kebo untuk pengobatan ampuh

By in kesehatan Comments Off on Daun karet kebo untuk pengobatan ampuh

daun karet kebo merupakan salah satu jenis daun yang terdapat di pohon karet  yang berjenis karet kebo. tumbuhan ini tumbuh di pedataran tinggi indonesia, karena jenisnya pohon karet sehingga tumbuhnya rata rata di kawasan yang memiliki suhu yang dingin atau sejuk. pohon ini dulunya sangat mudah ditemukan di manapun, namun setelah tumbuhan ini di babat habis, sehingga membuatnya susah untuk ditemukan. alasannya karena pohon ini mengganggu lingkungan karena mempunyai badan pohon yang sangat besar hingga menyerupai pohon beringin, selain itu daun dari pohon ini sangat besar dan lebat, oleh karenanya masyarakat sekitar banyak yang membunuh tumbuhan ini karena dianggap menganggu.

saat ini ketika tumbuhan ini diketahui mampu dijadikan sebagai obat untuk pengobatan yang sangat ampuh khususnya untuk beberapa penyakit tertentu, malah susah untuk ditemukan. namun untungnya ada seorang yang mengembang biakkan pohon ini guna untuk mempermudah mara penderita penyakit penyakit tertentu teesebut mudah untuk menemukannya. anda bisa mendapatkannya secara online. lalu apa sajakah manfaat dari daun ini?

  • mampu mengobati stroke, ntah itu stroke ringan maupun stroke akut, atroke merupakan salah satu jenis penyakit yang tergolong kronis dan mematikan, stroke bisa membunuh penderitanya secara perlahan tapi pasti, oleh sebab itu sebelum terlambat, anda bisa menyembuhkan stroke anda menggunkan air rebusan dari daun ini.
  • mampu menyembuhkan magh, penyakit ini merupakan penyakit yang sangat menganggu karena menuntuk penderitanya untuk tidak boleh sibuk sehingga tidak melupakan jadwal makannya, karena jika terlambat maka sipenderita akan merasakan sakit dibagian lambungnya, nah daun ini mampu menyembuhkan magh anda secara cepat
  • mampu menstabilkan asam lambung, mencegah lebih baik daripada mengobati kan, oleh sebab itu segera normalkan asam lambung anda menggunakan air rebusan daun ini agar tidak merambat ke magh
  • mampu menyembuhkan penyakit kulit, seperti gatal gatal, alergi, bisul dan lain sebagainya
  • mampu melancarkan menstruasi untuk wanita, mestruasi tidak lancar juga bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya enyakit berbahaya dan bisa jadi susah memiliki keturunan
  • mampu melancarkan peredaran darah dalam tubuh
  • mengatasi linu linu akibat seharian bekerja

itu tadi beberapa efek samping positif dari daun karet kebo. lalu apakah memiliki dampak negatif? tentu saja tidak, cara penggunaannya yang hanya dengan direbus menggunakan teko yang terbuat dari tanah liat sehingga membuatnya tidak memiliki efek samping negatif karena tidak menggunakan campuran bahan kimia apapun.

anda bisa mendapatkannya secara online tanpa khawatir akan mendapatkan daun yang kering atau busuk, karena daun ini mampu bertahan hingga satu bulan lebih dengan kondisi tetap segar. oleh sebab itu daun ini diperjual belikan secara online karena daunnya tahan banting loh